Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 unssi, luineen (luut poistettu)

Paistettu Kala

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, luineen (luut poistettu)

Energiaa

100 kJ

24 kcal

Rasvaa

0,65g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,129g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,245g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,217g

Hiilihydraatit

0,06g

Sokereita

0,02g

Kuitua

Proteiinia

4,17g

Suola

0,17g

Kolesterolia

14mg

Kalium

65mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(24 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (1%)

Rasvaa (26%)

Proteiinia (73%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

0,65g

0,06g

Prot

4,17g

Kohteessa Paistettu Kala (1 unssi, luineen (luut poistettu)) on 24 kaloria

Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	19
1 kuutiotuuma, luuton	21
1 unssi, luineen (luut poistettu)	24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	29
1 unssi, luuton	36
1 annos (85 g)	107
100 g	126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 kuppi, hienonnettu	171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Tilapia
Uunilohi
Grillattu Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalafilee
Leivitetty Kala
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Herkkusienet (Paistettu)
Savustettu Hunajakinkku (Paistettu)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Saimaan Tuore Tacosuikale
	Ocean Sea Kalapuikko Täysjyväpaneerattu
	Hätälä Lohilastu
	Findus Kalagratiini Ranskalaiseen Tapaan
	Sodexo Rapea Kalafile
	Saimaan Tuore Kirjolohikasvispyörykkä

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.