| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
Energiaa
596 kJ
7%
142 kcal
Rasvaa
3,89g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,768g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,455g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,289g
Hiilihydraatit
0,37g
0%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
24,79g
50%
Suola
1,00g
17%
Kolesterolia
82mg
Kalium
385mg
19%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (26%)
Proteiinia (73%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
142
|
|
Rasva
3,89g
|
|
Hh
0,37g
|
|
Prot
24,79g
|
|
Kohteessa Paistettu Kala (1 filee) on 142 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
