| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
1042 kJ
12%
249 kcal
Rasvaa
13,25g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,989g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,324g
Hiilihydraatit
21,18g
8%
Sokereita
2,5g
3%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
11,04g
22%
Suola
1,05g
18%
Kolesterolia
32mg
Kalium
216mg
11%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (34%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
249
|
|
Rasva
13,25g
|
|
Hh
21,18g
|
|
Prot
11,04g
|
|
Kohteessa Paistettu Kalafilee (100 g) on 249 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 34% hh, 18% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
