| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 pihvi tai filee (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pihvi tai filee (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
Energiaa
594 kJ
7%
142 kcal
Rasvaa
7,55g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,134g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,423g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,465g
Hiilihydraatit
12,07g
5%
Sokereita
1,42g
2%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
6,29g
13%
Suola
0,6g
10%
Kolesterolia
18mg
Kalium
123mg
6%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (34%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
142
|
|
Rasva
7,55g
|
|
Hh
12,07g
|
|
Prot
6,29g
|
|
Kohteessa Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty) (1 pihvi tai filee) on 142 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 34% hh, 18% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
