Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

521 kJ

124 kcal

Rasvaa

0,14g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,042g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,003g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,069g

Hiilihydraatit

28,19g

11%

Sokereita

1,26g

Kuitua

3,5g

Proteiinia

3,26g

Suola

0,35g

Kolesterolia

0mg

Kalium

680mg

34%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(124 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (89%)

Rasvaa (1%)

Proteiinia (10%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

124

Rasva

0,14g

28,19g

Prot

3,26g

Kohteessa Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 keskikokoinen) on 124 kaloria

Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
100 g	95
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	100
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	124
1 annos (131 g)	124
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	216

Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:

Paistettu Peruna
	Näytä lisää kohteen Paahdetut Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
Perunamuusi
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Tesco Finest Goose Fat Roast Potatoes
	Fazer Amica Paahdettuja Perunoita
	Duc de Coeur Pommes Noisettes
	Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia
	Sol&Mar Patatas Bravas
	Fazer Amica Pyttipannu

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.