Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

100 g

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

397 kJ

95 kcal

Rasvaa

0,11g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,032g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,053g

Hiilihydraatit

21,52g

Sokereita

0,96g

Kuitua

2,7g

Proteiinia

2,49g

Suola

0,27g

Kolesterolia

0mg

Kalium

519mg

26%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(95 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (89%)

Rasvaa (1%)

Proteiinia (10%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

0,11g

21,52g

Prot

2,49g

Kohteessa Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa) (100 g) on 95 kaloria

Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
100 g	95
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	100
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	124
1 annos (131 g)	124
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	216

Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:

Paistettu Peruna
	Näytä lisää kohteen Paahdetut Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunamuusi
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Änglamark Kesävihanneksia
	Tuorekset Mieto Tomaattisalsa
	Lidl Vegetable Pad Thai
	Änglamark Vihannessekoitus
	Kotimaista Siikli Peruna
	Lidl Cooked Beetroot

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.