| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)
Energiaa
686 kJ
8%
164 kcal
Rasvaa
7,7g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,99g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,562g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,786g
Hiilihydraatit
22,07g
8%
Sokereita
0,99g
1%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
2,55g
5%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
531mg
27%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (53%)
Rasvaa (41%)
Proteiinia (6%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
164
|
|
Rasva
7,7g
|
|
Hh
22,07g
|
|
Prot
2,55g
|
|
Kohteessa Paistettu Peruna (1 pieni) on 164 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 53% hh, 6% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
