Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 kuppi

Paistettu Peruna

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi

Energiaa

792 kJ

189 kcal

Rasvaa

8,89g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,143g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,958g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

4,371g

Hiilihydraatit

25,48g

10%

Sokereita

1,14g

Kuitua

3,2g

Proteiinia

2,95g

Suola

0,32g

Kolesterolia

0mg

Kalium

613mg

31%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(189 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (53%)

Rasvaa (41%)

Proteiinia (6%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

189

Rasva

8,89g

25,48g

Prot

2,95g

Kohteessa Paistettu Peruna (1 kuppi) on 189 kaloria

Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 53% hh, 6% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
100 g	149
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	164
1 kuppi	189
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	203
1 annos (136 g)	203
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	346

Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat:

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)
	Näytä lisää kohteen Paahdetut Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

Paistetut Perunat
Atria Paistetut Perunat
Peruna
Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Lohkoperunat
	K-Menu Punajuuriviipaleet Mausteliemessä
	Atria Savukirjolohikiusaus
	Apetit Perunamuusi
	Kotimaista Valkosipuliperunat
	Fazer Amica Täyteläisiä Valkosipuliperunoita

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.