Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

1366 kJ

16%

326 kcal

Rasvaa

21,64g

31%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

7,956g

40%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

9,363g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,466g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

30,9g

62%

Suola

1,12g

19%

Kolesterolia

94mg

Kalium

486mg

24%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

16%

GDA:sta*

(326 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (61%)

Proteiinia (39%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

326

Rasva

21,64g

Prot

30,9g

Kohteessa Paistettu Porsaankyljys (Pannulla) (1 iso) on 326 kaloria

Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 0% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	123
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	226
1 annos (81 g)	226
100 g	279
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	326

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Porsaankyljys
Uunipaistettu Porsaankyljys
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sianliha
Porsaanpaisti
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Monni
Paistettu Kananmuna
Paistettu Munanvalkuainen
Paistettu Peruna
Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Chef Select Pork Patty
	HK Viljaporsaan Kyljys
	HK Rypsiporsas Korea Rub Kasslerpihvi
	Pouttu Kermainen Kassler
	Snellman Maatiaispossun Kyljys
	Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.