Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Tofu

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1134 kJ
14%
271 kcal
Rasvaa
20,18g
29%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,918g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,456g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
11,39g
Hiilihydraatit
10,49g
4%
Sokereita
2,72g
3%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
17,19g
34%
Natrium
16mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
146mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
14%
GDA:sta*
(271 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (62%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
271
Rasva
20,18g
Hh
10,49g
Prot
17,19g
Kohteessa Paistettu Tofu (100 g) on 271 kaloria
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 14% hh, 24% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kpl 35
1 unssi 77
100 g 271

Samankaltaiset kohteet luokasta Tofu:

Pehmeä Tofu
  Näytä lisää kohteen Tofu ravintotietoja

Katso myös:

Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Paistettu Munanvalkuainen
Savustettu Hunajakinkku (Paistettu)
Paistettu Monni
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Tofu Moon Silken Tofu
Fazer Amica Maapähkinällä Maustettua Luomutofua
My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic
Taifun Tofupihvi Japanilaisittain
Tofu Moon Tofu
UniCafe Tofu-Kasvispyttipannu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.