Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 pala (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm)

Paistettu Turska (Leivitetty)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pala (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm)

Energiaa

231 kJ

55 kcal

Rasvaa

2,49g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,487g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,055g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,738g

Hiilihydraatit

2,41g

Sokereita

0,24g

Kuitua

0,1g

Proteiinia

5,49g

11%

Suola

0,33g

Kolesterolia

17mg

Kalium

119mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(55 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (17%)

Rasvaa (42%)

Proteiinia (41%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

2,49g

2,41g

Prot

5,49g

Kohteessa Paistettu Turska (Leivitetty) (1 pala) on 55 kaloria

Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 18% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luuton	33
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	53
1 pala (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm)	55
1 unssi, luuton	56
1 annos (85 g)	167
100 g	197
1 Tyynenmeren turskan filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	217
1 pieni Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	384
1 pieni Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	575
1 keskikokoinen Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	575

Samankaltaiset kohteet luokasta Turska:

Paistettu Turska
Turska
	Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Uunilohi
Tilapia
Grillattu Kala
Paistettu Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivitetty Kala
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Paistettu Monni
Paistettu Kananmuna
Paistettu Munanvalkuainen
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Fazer Amica Paistettua Turskaa ja Limemarinoituja Kasviksia
	Isokari Turskafilee
	Isokari Kalapuikko Fileestä
	Fazer Amica Rapeat Kalapalat
	Fazer Amica Maustekuorrutettua Turskaa
	Findus Seilorin Turska

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.