| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan
Energiaa
813 kJ
10%
194 kcal
Rasvaa
10,12g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,296g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,381g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,981g
Hiilihydraatit
24,56g
9%
Sokereita
1,63g
2%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
2,28g
5%
Suola
0,81g
14%
Kolesterolia
0mg
Kalium
456mg
23%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (46%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
194
|
|
Rasva
10,12g
|
|
Hh
24,56g
|
|
Prot
2,28g
|
|
Kohteessa Paistetut Perunat (1 iso) on 194 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 50% hh, 5% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
