Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
130 kJ
2%
31 kcal
Rasvaa
0,75g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,292g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,166g
Hiilihydraatit
4,33g
2%
Sokereita
0,87g
1%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
3,94g
8%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
372mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(31 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (43%)
 
Rasvaa (17%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
31
Rasva
0,75g
Hh
4,33g
Prot
3,94g
Kohteessa Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen) (100 g) on 31 kaloria
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 43% hh, 40% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 31
1 kuppi 48

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti
Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sipulit
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat
Salami (Kuiva tai Kova)
Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Duc de Coeur Blackened Olives Tapenade
Coop Thai Inspired Wok Mix
Coop Root Vegetables
Coop Kukkakaalinuput
Coop Cauliflower
Lidl Vegetable Pad Thai


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.