Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
130 kJ
2%
31 kcal
Rasvaa
0,75g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,292g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,166g
Hiilihydraatit
4,33g
2%
Sokereita
0,87g
1%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
3,94g
8%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
372mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(31 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (43%)
 
Rasvaa (17%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
31
Rasva
0,75g
Hh
4,33g
Prot
3,94g
Kohteessa Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen) (100 g) on 31 kaloria
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 43% hh, 40% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 9
100 g 31
1 kuppi 48
1 pakkaus (285 g) 88
1 lb 141

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
Sipulit
Porkkanat
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Savustettu tai Suolattu Pekoni
Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset
Komero Ateriakippo Tofu
Findus Vegepyörykät
Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen
Findus Creamy Coconut Wok
Apetit Maustettu Wok Yrttinen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.