Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Palsternakka

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
314 kJ
4%
75 kcal
Rasvaa
0,3g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,05g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,112g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,047g
Hiilihydraatit
17,99g
7%
Sokereita
4,8g
5%
Kuitua
4,9g
Proteiinia
1,2g
2%
Natrium
10mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
375mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(75 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (91%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (6%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
75
Rasva
0,3g
Hh
17,99g
Prot
1,2g
Kohteessa Palsternakka (100 g) on 75 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 91% hh, 6% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 21
100 g 75
1 kuppi, viipaleet 100
1 lb 340

Samankaltaiset kohteet luokasta Palsternakka:

Palsternakka (Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Palsternakka ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Sipulit
Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Suvituore Palsternakkasose
Rainbow Uunijuurekset
Fazer Juuresleipä Kesäkurpitsa ja Palsternakka
Freshona Oven Vegetables
Findus Porkkana- ja Palsternakkatikut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kasvissuikaleet
Findus Porkkana- ja Palsternakkatikut
Fazer Juuresleipä Kesäkurpitsa ja Palsternakka
Freshona Oven Vegetables
Suvituore Palsternakkasose
Rainbow Uunijuurekset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.