Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Palsternakka

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
314 kJ
4%
75 kcal
Rasvaa
0,3g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,05g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,112g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,047g
Hiilihydraatit
17,99g
7%
Sokereita
4,8g
5%
Kuitua
4,9g
Proteiinia
1,2g
2%
Natrium
10mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
375mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(75 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (91%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (6%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
75
Rasva
0,3g
Hh
17,99g
Prot
1,2g
Kohteessa Palsternakka (100 g) on 75 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 91% hh, 6% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 21
100 g 75
1 kuppi, viipaleet 100
1 lb 340

Samankaltaiset kohteet luokasta Palsternakka:

Palsternakka (Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Palsternakka ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sipulit
Sienet
Porkkanat
Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Freshona Oven Vegetables
Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana
Fazer Juuresleipä Kesäkurpitsa ja Palsternakka
Rainbow Uunijuurekset
Findus Porkkana- ja Palsternakkatikut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Tuorekset Grillisuosikit
Fazer Rye Snacks Roasted Vegetables
Pirkka Itämaiset Wokvihannekset
Freshona Asparagus Spears
Fazer Amica Paistettua Turskaa ja Limemarinoituja Kasviksia
Vegyu Punajuurivuoka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.