Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pannukakut (Kuivapakkaus)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (10 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
308 kJ
4%
74 kcal
Rasvaa
0,95g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,193g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,335g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,312g
Hiilihydraatit
13,95g
5%
Sokereita
-
Kuitua
0,5g
Proteiinia
1,98g
4%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
5mg
Kalium
66mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
4%
GDA:sta*
(74 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
74
Rasva
0,95g
Hh
13,95g
Prot
1,98g
Kohteessa Pannukakut (Kuivapakkaus) (1 ) on 74 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 77% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 55
1 lettu (10 cm halkaisija) 74
1 lettu (15 cm halkaisija) 149
100 g 194

Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:

Mustikkapannukakut
Pannukakut (Pelkästään)
Perunapannukakut
Piimäpannukakut
  Näytä lisää kohteen Letut ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Pinaattiletut
Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli
Atria Kauraohukainen
Atria Ohukainen
Myllyn Paras Lettu- ja Vohvelijauho
K-Ruoka Banaaniletut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.