Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
950 kJ
11%
227 kcal
Rasvaa
9,7g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,122g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,474g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,447g
Hiilihydraatit
28,3g
11%
Sokereita
-
Proteiinia
6,4g
13%
Suola
1,10g
18%
Kolesterolia
59mg
Kalium
132mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
11%
GDA:sta*
(227 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (50%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
227
Rasva
9,7g
Hh
28,3g
Prot
6,4g
Kohteessa Pannukakut (Pelkästään) (100 g) on 227 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 50% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 64
1 lettu (10 cm halkaisija) 86
1 lettu (15 cm halkaisija) 175
100 g 227

Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:

Perunapannukakut
Pannukakut (Kuivapakkaus)
Mustikkapannukakut
Piimäpannukakut
  Näytä lisää kohteen Letut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Jälkiruoat:

Pekaanipähkinäpiirakka
Mokkapala
Suklaakeksi
Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella)
Omenapiirakka
Jäätelö
  Näytä lisää kohteen Jälkiruoat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Aamupalat

Katso myös:

Ohukainen (Pelkästään)
Silputtu Vehnä (Pelkästään)
Vohveli (Pelkästään)
Maissilastut (Pelkästään)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Myllyn Paras Kaurarouhepuuro
Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit
Munax Pure Snack Banana
Alpro Plantgurt Natural
Porokylän Gluteeniton Hamppu-Kaurapala
Crownfield Neo Pillows


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.