Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (28 g)

Parmesanjuusto (Kova)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (28 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
459 kJ
5%
110 kcal
Rasvaa
7,23g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,595g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,104g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,159g
Hiilihydraatit
0,9g
0%
Sokereita
0,22g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
10,01g
20%
Suola
1,12g
19%
Kolesterolia
19mg
Kalium
26mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(110 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (37%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
110
Rasva
7,23g
Hh
0,9g
Prot
10,01g
Kohteessa Parmesanjuusto (Kova) (1 annos) on 110 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 3% hh, 37% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 20
1 kuutiotuuma 40
1 annos (28 g) 110
1 unssi 111
100 g 392
5 28 g pakkausta 557

Samankaltaiset kohteet luokasta Parmesanjuusto:

Parmesanjuusto (Kuivaraastettu)
Parmesanjuusto (Silputtu)
Parmesanjuusto (Raastettu)
  Näytä lisää kohteen Parmesanjuusto ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Juusto:

Cheddar-juusto
Emmentaljuusto
  Näytä lisää kohteen Juusto ravintotietoja

Katso myös:

Kuiva tai Kova Salami
Makeiset (Kovat)
Monijyväpretzel (Kova)
Kovat Sämpylät
Vuohenjuusto (Kova)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vemondo Vegan Topping Mozzarella Flavour
Milbona Classic 24 Triangles
UniCafe Pähkinäistä Feta-Pinaattikastiketta
Pirkka Sulatejuustopala
Food Market Herkku Appenzeller Extra
Valio Oltermanni Monterey Jack


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.