| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (114 g)
Energiaa
601 kJ
7%
144 kcal
Rasvaa
6,54g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,853g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,27g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,961g
Hiilihydraatit
16,01g
6%
Sokereita
3,33g
4%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
5,56g
11%
Suola
1,04g
17%
Kolesterolia
13mg
Kalium
214mg
11%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (44%)
Rasvaa (41%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
144
|
|
Rasva
6,54g
|
|
Hh
16,01g
|
|
Prot
5,56g
|
|
Kohteessa Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike) (1 annos) on 144 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 44% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Laatikkoruoat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
