Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Pehmeä Tofu

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
230 kJ
3%
55 kcal
Rasvaa
2,7g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,357g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,522g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,55g
Hiilihydraatit
2,9g
1%
Sokereita
1,31g
1%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
4,8g
10%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
180mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(55 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
55
Rasva
2,7g
Hh
2,9g
Prot
4,8g
Kohteessa Pehmeä Tofu (100 g) on 55 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 21% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 16
1 pala 46
100 g 55

Samankaltaiset kohteet luokasta Tofu:

Paistettu Tofu
  Näytä lisää kohteen Tofu ravintotietoja

Katso myös:

Jalotofu Pehmeä Tofu
Vuohenjuusto (Pehmeä)
Pehmeä Salami
Pehmeät Sämpylät
Pehmeät Pretzelit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Bon Vegan Tofu Valkosipulilla
Savuhovi Teriyaki Tofu Nuudeli
Jalotofu Revitty Tofu Maustamaton
My Best Veggie Vegetarian Soya Frankfurter
Tofu Moon Silken Tofu
So Fine Tofu Mince


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.