Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pieni pala (pituus 16 cm)

Pehmeät Leipätikut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni pala (pituus 16 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
309 kJ
4%
74 kcal
Rasvaa
1,81g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,433g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,917g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,302g
Hiilihydraatit
12,13g
5%
Sokereita
0,22g
0%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
2,07g
4%
Suola
0,23g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
22mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(74 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
74
Rasva
1,81g
Hh
12,13g
Prot
2,07g
Kohteessa Pehmeät Leipätikut (1 pieni pala) on 74 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 66% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 tuuma 13
1 tuuma 21
1 pieni pala (pituus 16 cm) 74
1 unssi 100
1 keskikokoinen (pituus 17,5 cm) 113
1 annos (32 g) 113
1 kuppi, pienet palat 141
1 iso (pituus 19 cm) 148
100 g 352

Samankaltaiset kohteet luokasta Patongit:

Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa
Kovat Leipätikut
Leipätikut
  Näytä lisää kohteen Patongit ravintotietoja

Katso myös:

Pehmeät Sämpylät
Ranskalaiset Leipätikut
Pehmeät Pretzelit
Suklaakuorrutteiset Pehmeät Myslipatukat
Suklaakeksit (Pehmeät)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Subway Kananrinta Wrap
Subway Mexican Chicken
Ruokatori Savupossupatonki
Saarioinen Eväs Kinkku-Munakas Patonki
Pirkka Grissini
Fazer Leipurimestarin Valkosipulivoipatonki


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.