| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 sämpylä (5 cm², 5 cm korkea)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (5 cm², 5 cm korkea)
Energiaa
327 kJ
4%
78 kcal
Rasvaa
1,21g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,306g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,311g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,551g
Hiilihydraatit
13,85g
5%
Sokereita
1,75g
2%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
2,66g
5%
Suola
0,34g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
26mg
1%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (72%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
78
|
|
Rasva
1,21g
|
|
Hh
13,85g
|
|
Prot
2,66g
|
|
Kohteessa Pehmeät Sämpylät (1 sämpylä) on 78 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 72% hh, 14% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät:
Samankaltaiset kohteet luokasta Pullat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
