| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)
Energiaa
498 kJ
6%
119 kcal
Rasvaa
0,17g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,044g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,071g
Hiilihydraatit
26,71g
10%
Sokereita
1,96g
2%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
2,86g
6%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
692mg
35%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
119
|
|
Rasva
0,17g
|
|
Hh
26,71g
|
|
Prot
2,86g
|
|
Kohteessa Peruna (Kuorineen) (1 pieni) on 119 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
