| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 000 g
Energiaa
2929 kJ
35%
700 kcal
Rasvaa
1g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,26g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,02g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,42g
Hiilihydraatit
157,1g
60%
Sokereita
11,5g
13%
Kuitua
24g
Proteiinia
16,8g
34%
Suola
0,15g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
4070mg
204%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
700
|
|
Rasva
1g
|
|
Hh
157,1g
|
|
Prot
16,8g
|
|
Kohteessa Peruna (Kuorineen) (1 000 g) on 700 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
