| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, tavallinen
Energiaa
394 kJ
5%
94 kcal
Rasvaa
4,16g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,832g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,96g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,188g
Hiilihydraatit
13,38g
5%
Sokereita
0,04g
0%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
1,42g
3%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
349mg
17%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (55%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (6%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
94
|
|
Rasva
4,16g
|
|
Hh
13,38g
|
|
Prot
1,42g
|
|
Kohteessa Perunalastut (Rasvaa Vähennetty) (1 kuppi, tavallinen) on 94 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 55% hh, 6% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:
Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
