| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu
Energiaa
532 kJ
6%
127 kcal
Rasvaa
5,62g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,123g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,296g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,954g
Hiilihydraatit
18,06g
7%
Sokereita
0,06g
0%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
1,92g
4%
Suola
0,33g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
471mg
24%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (55%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (6%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
127
|
|
Rasva
5,62g
|
|
Hh
18,06g
|
|
Prot
1,92g
|
|
Kohteessa Perunalastut (Rasvaa Vähennetty) (1 kuppi, aallotettu tai poimutettu) on 127 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 55% hh, 6% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:
Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
