Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
559 kJ
7%
134 kcal
Rasvaa
5,9g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,179g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,361g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,101g
Hiilihydraatit
18,97g
7%
Sokereita
0,06g
0%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
2,01g
4%
Suola
0,35g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
494mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(134 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (55%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (6%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
134
Rasva
5,9g
Hh
18,97g
Prot
2,01g
Kohteessa Perunalastut (Rasvaa Vähennetty) (1 unssi) on 134 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 55% hh, 6% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 perunalastu 8
1 kuppi, tavallinen 94
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu 127
1 annos (28 g) 134
1 unssi 134
1 kuppi, murustettu 264
100 g 471

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:

Perunalastut (Suolatut)
Perunalastut (Rasvaton)
Perunalastut
Perunalastut (Barbecue-maustettu)
  Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Popcorn
Voileipäkeksit
Pretzelit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Maito (Rasvaa Vähennetty)
Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty)
Cappuccino (Rasvaa Vähennetty)
Suklaamaito (Rasvaa Vähennetty)
Suklaakeksit (Rasvaa Vähennetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Poppamies Hot Habanero Potato Chips
Vemondo Quinoa Chips Sour Cream & Chives
Poppamies Hot Headz Medium Chilli Chips
Estrella Cheddar & Sourcream
Oikia Oatis Jalopeno-Ranch Kauranaksu
Oikia Musta Melody


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.