Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 poimutettu tai aallotettu lastu

Perunalastut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 poimutettu tai aallotettu lastu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
53 kJ
1%
13 kcal
Rasvaa
0,86g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,252g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,226g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,28g
Hiilihydraatit
1,14g
0%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
0,15g
0%
Suola
0,03g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
38mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(13 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
13
Rasva
0,86g
Hh
1,14g
Prot
0,15g
Kohteessa Perunalastut (1 poimutettu tai aallotettu lastu) on 13 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 35% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 perunalastu 10
1 tavallinen lastu 10
1 poimutettu tai aallotettu lastu 13
1 kuppi, tavallinen 137
1 yksittäinen pakkaus 153
1 annos (28 g) 153
1 unssi 155
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu 175
1 pieni pussi 274
1 kuppi, murustettu 306
100 g 547

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:

Perunalastut (Rasvaton)
Perunalastut (Barbecue-maustettu)
Perunalastut (Suolatut)
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
  Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Voileipäkeksit
Popcorn
Pretzelit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Taffel Sips (30g)
Perunalastut (Sour Cream And Onion)
Pirkka Perunalastu
Estrella Herkku Chips
Estrella Karamellisoitu Punasipuli Sipsi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Maalaispunajuurisalaatti
Munax Pure Snack
Corny Big Strawberry
Barebells Double Bite Peanut Crisp
Nestlé Kitkat Vegan
Arla Proteiinirahka Vesimeloni


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.