Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 tavallinen lastu

Perunalastut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 tavallinen lastu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
41 kJ
0%
10 kcal
Rasvaa
0,67g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,197g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,177g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,219g
Hiilihydraatit
0,9g
0%
Sokereita
0,07g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
0,12g
0%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
30mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
< 1%
GDA:sta*
(10 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
10
Rasva
0,67g
Hh
0,9g
Prot
0,12g
Kohteessa Perunalastut (1 tavallinen lastu) on 10 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 35% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 perunalastu 10
1 tavallinen lastu 10
1 poimutettu tai aallotettu lastu 13
1 kuppi, tavallinen 137
1 yksittäinen pakkaus 153
1 annos (28 g) 153
1 unssi 155
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu 175
1 pieni pussi 274
1 kuppi, murustettu 306
100 g 547

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:

Perunalastut (Barbecue-maustettu)
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Perunalastut (Rasvaton)
Perunalastut (Suolatut)
  Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Pretzelit
Voileipäkeksit
Popcorn
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Taffel Sips (30g)
Perunalastut (Sour Cream And Onion)
Estrella Herkku Chips
Pirkka Perunalastu
Taffel Crispy Gold Seasalt
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Estrella Maalaissipsi Ranch & Kermaviili
Linkosuo Ohut Ruislastu Sea Salt
Snack Day Potato Sticks
Pirkka Sea Salt Kettle Cooked Chips
Estrella Cheddar & Sourcream
Linkosuo Ohut Kauralastu Sour Cream & Onion


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.