Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pieni pussi

Perunalastut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni pussi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1144 kJ
14%
274 kcal
Rasvaa
18,74g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,48g
27%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,92g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,085g
Hiilihydraatit
24,87g
10%
Sokereita
2,06g
2%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
3,28g
7%
Natrium
262mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
821mg
41%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
14%
GDA:sta*
(274 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
274
Rasva
18,74g
Hh
24,87g
Prot
3,28g
Kohteessa Perunalastut (1 pieni pussi) on 274 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 35% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 tavallinen lastu 10
1 perunalastu 10
1 poimutettu tai aallotettu lastu 13
1 kuppi, tavallinen 137
1 annos (28 g) 153
1 yksittäinen pakkaus 153
1 unssi 155
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu 175
1 pieni pussi 274
1 kuppi, murustettu 306
100 g 547

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut:

Perunalastut (Suolatut)
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Perunalastut (Rasvaton)
Perunalastut (Barbecue-maustettu)
  Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Popcorn
Voileipäkeksit
Pretzelit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Taffel Sips (30g)
Rainbow Maalaisperunalastut Merisuola
Perunalastut (Sour Cream And Onion)
Pirkka Perunalastu
Taffel Kartanon Perunalastuja Original
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kermajäätelö Suklaa
Fresh Kinkku-Cheddar Rieska
Kaslink Lakritsi-Vadelma Proteiinipirtelö
Rainbow Almonds & Caramel Protein Bar
Alesto Dried Figs
Alpro Go On Mango


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.