| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
339 kJ
4%
81 kcal
Rasvaa
0,33g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,168g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,066g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,051g
Hiilihydraatit
18,06g
7%
Sokereita
1,36g
2%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
1,89g
4%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
1mg
Kalium
305mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (87%)
Rasvaa (4%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
81
|
|
Rasva
0,33g
|
|
Hh
18,06g
|
|
Prot
1,89g
|
|
Kohteessa Perunamuusi (Kevytmaidosta) (100 g) on 81 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi |
23 |
|
100 g |
81 |
|
1 annos (105 g) |
85 |
|
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) |
89 |
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) tuottaa |
119 |
|
1 kuppi |
170 |
|
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan |
178 |
|
1 pitkula (5,5 cm halkaisija, pituus 12 cm, raaka) tuottaa |
197 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
