Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
439 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
5,56g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,274g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,489g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,506g
Hiilihydraatit
12,22g
5%
Sokereita
1,87g
2%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
2,02g
4%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
2mg
Kalium
186mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(105 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
105
Rasva
5,56g
Hh
12,22g
Prot
2,02g
Kohteessa Perunamuusi (Kuivasekoitus) (100 g) on 105 kaloria
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 46% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 105
1 annos (105 g) 110
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 187
1 kuppi 220
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 458

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:

Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
Perunamuusi
  Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Paistettu Peruna
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Makaronia tai Nuudeleita Juustolla (Kuivasekoitus)
Leiväntäyte (Kuivasekoitus)
Maissileipä (Maissimuffinssi, Kuivasekoitus)
Perunamuusi (Kevytmaidosta)
Felix Perunamuusi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto
Rooty Pannunuudeli
Pirkka Suomalainen Perunamuusi
Duc de Coeur Mini Gratins Potatoes
Kotimaista Siikli Peruna
Pirkka Perunasuikaleet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.