Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (105 g)

Perunamuusi

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (105 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
439 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
3,72g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,831g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,656g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,027g
Hiilihydraatit
16,51g
6%
Sokereita
1,45g
2%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
1,89g
4%
Suola
0,61g
10%
Kolesterolia
1mg
Kalium
273mg
14%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(105 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (62%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

Perunamuusi Perunamuusi

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
105
Rasva
3,72g
Hh
16,51g
Prot
1,89g
Kohteessa Perunamuusi (1 annos) on 105 kaloria
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 62% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 100
1 annos (105 g) 105
1 kuppi 210

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:

Perunamuusi (Kuivasekoitus)
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaidosta)
  Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Paistettu Peruna
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Atria Scandinavian Meatballs with Mashed Potatoes
Pirkka Suomalainen Perunamuusi
Kruunu Herkku Perunamuusi
Mummon Perunamuusi
Perunamuusi (Kevytmaidosta)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

X-Tra Perunamuusijauhe
Pirkka Suomalainen Perunamuusi
Food Market Herkku Härkää Pippurikastikkeessa & Perunamuusia
Food Market Herkku Metsästäjän Pannupihvi
Kokkikartano Lohimurekepihvi ja Yrttiperunamuusi
Rooty Perunamuusi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.