| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
418 kJ
5%
100 kcal
Rasvaa
3,54g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,791g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,577g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,978g
Hiilihydraatit
15,72g
6%
Sokereita
1,38g
2%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
1,8g
4%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
1mg
Kalium
260mg
13%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (62%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
100
|
|
Rasva
3,54g
|
|
Hh
15,72g
|
|
Prot
1,8g
|
|
Kohteessa Perunamuusi (100 g) on 100 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 62% hh, 7% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi |
28 |
|
100 g |
100 |
|
1 annos (105 g) |
105 |
|
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) |
110 |
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) tuottaa |
147 |
|
1 kuppi |
210 |
|
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan |
220 |
|
1 pitkula (5,5 cm halkaisija, pituus 12 cm, raaka) tuottaa |
243 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
