Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perunarieska

Ravintosisältö
Annoskoko
1 tavallinen viipale
annosta kohti
% RI*
Energiaa
378 kJ
5%
90 kcal
Rasvaa
1,12g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,244g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,232g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,461g
Hiilihydraatit
17,21g
7%
Sokereita
1,47g
2%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
2,6g
5%
Natrium
232mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
34mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(90 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
90
Rasva
1,12g
Hh
17,21g
Prot
2,6g
Kohteessa Perunarieska (1 tavallinen viipale) on 90 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 77% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 tavallinen viipale, reunoja ei syöty 43
1 ohut leike 69
1 unssi 75
1 annos (34 g) 90
1 tavallinen viipale 90
100 g 266

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunarieska:

Paahdettu Perunarieska
  Näytä lisää kohteen Perunarieska ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä:

Sämpylä
Monijyväleipä
Ruisleipä
Vaalea Leipä
Täysjyvävehnäleipä
Taikinajuurileipä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös:

Pullapirtti Perunarieska
Putaan Pulla Perunarieska
Leipäaitta Perunarieskapalat
Pirkka Perunarieska
Leipäaitta Perunarieska
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Putaan Pulla Makiat Limppuviipaleet
Putaan Pulla Iltapalasämpylä
Rainbow Tonnikalakolmioleipä
Fazer Leipomo Lakritsi-Saaristolaisleipä
Aallon Leipomo Ruisjuuresleipä
Salonen Unikkosämpylä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.