Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perunasalaatti (Lisuke)

Ravintosisältö
Annoskoko
0,333 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
453 kJ
5%
108 kcal
Rasvaa
5,73g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,978g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,606g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,869g
Hiilihydraatit
12,85g
5%
Sokereita
-
Proteiinia
1,45g
3%
Suola
0,78g
13%
Kolesterolia
57mg
Kalium
256mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
5%
GDA:sta*
(108 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
108
Rasva
5,73g
Hh
12,85g
Prot
1,45g
Kohteessa Perunasalaatti (Lisuke) (0,333 kuppi) on 108 kaloria
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 47% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 32
0,333 kuppi 108
100 g 114

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunasalaatti:

Perunasalaatti Kananmunalla
Saksalaistyylinen Perunasalaatti
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Perunasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kananmunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Forssan Perunasalaatti
Atria Perunasalaatti
Grillimaisteri Perunasalaatti Fenkoli
Rainbow Perunasalaatti
Like Meat Veggie Original Bratwurst
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Chef Select Potato Salad with Bacon
Atria Kolmen Juuston Perunasalaatti
Vitakrone Perunasalaatti Jogurttikastikkeessa
Grillimaisteri Perunasalaatti Cherry Pepper
Vitakrone Potato Salad With Yogurt Dressing
Saarioinen Maalaisperunasalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.