| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Perunasalaatti Kananmunalla
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
7,05g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,24g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,929g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,365g
Hiilihydraatit
15,96g
6%
Sokereita
1,64g
2%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
2,77g
6%
Suola
1,22g
20%
Kolesterolia
46mg
Kalium
295mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (46%)
Rasvaa (46%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
136
|
|
Rasva
7,05g
|
|
Hh
15,96g
|
|
Prot
2,77g
|
|
Kohteessa Perunasalaatti Kananmunalla (100 g) on 136 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 46% hh, 8% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
