| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
1098 kJ
13%
262 kcal
Rasvaa
13,61g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,393g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,723g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,494g
Hiilihydraatit
30,8g
12%
Sokereita
3,17g
4%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
5,35g
11%
Suola
2,36g
39%
Kolesterolia
89mg
Kalium
569mg
28%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (46%)
Rasvaa (46%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
262
|
|
Rasva
13,61g
|
|
Hh
30,8g
|
|
Prot
5,35g
|
|
Kohteessa Perunasalaatti Kananmunalla (1 kuppi) on 262 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 46% hh, 8% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
