Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lb
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2714 kJ
32%
649 kcal
Rasvaa
37,2g
53%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,482g
32%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
11,249g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
16,951g
Hiilihydraatit
50,67g
19%
Sokereita
-
Kuitua
5,9g
Proteiinia
12,16g
24%
Suola
6g
100%
Kolesterolia
308mg
Kalium
1152mg
58%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
32%
GDA:sta*
(649 cal)
32% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (57%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
649
Rasva
37,2g
Hh
50,67g
Prot
12,16g
Kohteessa Perunasalaatti (1 lb) on 649 kaloria
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 35% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 41
100 g 143
1 kuppi 358
1 lb 649

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunasalaatti:

Perunasalaatti (Lisuke)
Perunasalaatti Kananmunalla
Saksalaistyylinen Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Perunasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Salaatit

Katso myös:

Forssan Perunasalaatti
Kruunu Herkku Varhaisperunasalaatti
Atria Perunasalaatti
Kotimaista Kevyt Perunasalaatti
Saarioinen Maalaisperunasalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Perunalaatikko
Kotimaista Muusiperuna
Saarioinen Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike
Kotimaista Perunamuusijauhe
Pirkka Maustetut Ristikkoperunat
Chef Wotkin's Valkosipulikermaperunat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.