Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kuiva, valmistettuna

Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuiva, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1269 kJ
15%
303 kcal
Rasvaa
4,99g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,88g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,564g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,819g
Hiilihydraatit
53,01g
20%
Sokereita
1,17g
1%
Kuitua
7,8g
Proteiinia
12,67g
25%
Suola
1,46g
24%
Kolesterolia
0mg
Kalium
264mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
15%
GDA:sta*
(303 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (69%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
303
Rasva
4,99g
Hh
53,01g
Prot
12,67g
Kohteessa Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min) (1 kuppi, kuiva, valmistettuna) on 303 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 69% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 62
1 annos (157 g) 97
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 106
1 kuppi, valmistettuna 145
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 303

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Kaurahiutale
Monijyväkaurapuuro
Pikakaurapuuro
Kaurapuuro ja Hedelmät
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Katso myös:

Savustettu tai Suolattu Pekoni
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Knehtilän Pieni Puro Tuore Kaurahiutale
Myllärin Muumimamman Kaurapuuro
Myllärin Gluteeniton Kauragranola Porkkana-Inkivääri
Elovena Annospikapuuro Tumma Suklaa & Vadelma
Fazer Alku Annospikapuuro Maistuvampi
Sunnuntai Kaurainen Lettu- ja Vohvelijauhe


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.