Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kuiva, valmistettuna

Pikakaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuiva, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1908 kJ
23%
456 kcal
Rasvaa
6,01g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,079g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,059g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,944g
Hiilihydraatit
91,28g
35%
Sokereita
32,97g
37%
Kuitua
9,5g
Proteiinia
12,33g
25%
Suola
1,53g
25%
Kolesterolia
0mg
Kalium
391mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
23%
GDA:sta*
(456 cal)
23% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

Pikakaurapuuro
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
456
Rasva
6,01g
Hh
91,28g
Prot
12,33g
Kohteessa Pikakaurapuuro (1 kuppi, kuiva, valmistettuna) on 456 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 78% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 91
1 unssi, kuiva, sokerin/suolan kanssa, lopputuloksena 101
1 unssi, kuiva, hedelmien kanssa, lopputuloksena 114
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 115
1 paketti (sellaisenaan), kuiva, valmistetaan 140
1 unssi, kuiva, pelkästään, lopputuloksena 140
1 annos (157 g) 143
1 paketti, kuiva, lopputuloksena 146
1 paketti (hedelmät) kuiva, valmistetaan 146
1 paketti (mausteita/sokeria), kuiva, valmistetaan 153
1 kuppi, valmistettuna 213
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 456

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Kaurahiutale
Kaurapuuro ja Hedelmät
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Monijyväkaurapuuro
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Vilja
Maissihiutaleet
Lesehiutaleet
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kaura

Katso myös:

Nalle Pikakaurapuuro
Kotimaista Pikakaurapuuro
Nalle Pika Kaurapuuro
Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro
Nalle Hunajainen Omena Pikakaurapuuro
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Alku Omenainen Sadonkorjuupuuro
Saarioinen Kolmen Kauran Puuro
Myllärin Gluteeniton Kaurapuuro Paahdettu Pellavansiemen
Myllärin Gluteeniton Pikakaurahiutale
Puls Nutrition Oat Apple Cinnamon Chia Protein Porridge
Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.