Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, valmistettuna

Pikakaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
891 kJ
11%
213 kcal
Rasvaa
2,81g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,504g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,961g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,908g
Hiilihydraatit
42,63g
16%
Sokereita
15,4g
17%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
5,76g
12%
Suola
0,71g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
183mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(213 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

Pikakaurapuuro
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
213
Rasva
2,81g
Hh
42,63g
Prot
5,76g
Kohteessa Pikakaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 213 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 78% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 91
1 unssi, kuiva, sokerin/suolan kanssa, lopputuloksena 101
1 unssi, kuiva, hedelmien kanssa, lopputuloksena 114
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 115
1 paketti (sellaisenaan), kuiva, valmistetaan 140
1 unssi, kuiva, pelkästään, lopputuloksena 140
1 annos (157 g) 143
1 paketti, kuiva, lopputuloksena 146
1 paketti (hedelmät) kuiva, valmistetaan 146
1 paketti (mausteita/sokeria), kuiva, valmistetaan 153
1 kuppi, valmistettuna 213
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 456

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Monijyväkaurapuuro
Kaurapuuro ja Hedelmät
Kaurahiutale
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Vilja
Maissihiutaleet
Lesehiutaleet
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kaura

Katso myös:

Nalle Pikakaurapuuro
Kotimaista Pikakaurapuuro
Nalle Pikakaurapuuro
Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro Ananas-Vadelma
Nalle Pika Kaurapuuro
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Sunnuntai Kaurainen Lettu- ja Vohvelijauhe
Puls Nutrition Oat Apple Cinnamon Chia Protein Porridge
Elovena Gluteeniton Annospikapuuro Mansikka
Elovena Pikapuurohiutale Vaniljainen Omena
Myllärin Gluteeniton Kauragranola Porkkana-Inkivääri
Myllyn Paras Kaurarouhepuuro


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.