Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
672 kJ
8%
161 kcal
Rasvaa
0,45g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,047g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,067g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,142g
Hiilihydraatit
37,2g
14%
Sokereita
0,15g
0%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
3,98g
8%
Suola
1,30g
22%
Kolesterolia
0mg
Kalium
69mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(161 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (89%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
161
Rasva
0,45g
Hh
37,2g
Prot
3,98g
Kohteessa Pikamannaryynit (1 kuppi, valmistettuna) on 161 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 88% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 65
1 paketti, kuiva, lopputuloksena 91
1 annos (165 g) 107
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 114
1 kuppi, valmistettuna 161
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 320

Samankaltaiset kohteet luokasta Ryynit:

Maustetut Pikamannaryynit
Mannaryynit
  Näytä lisää kohteen Ryynit ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

GoGreen Täysjyväkaura
Myllyn Paras Esikypsytetty Kokonainen Ohrasuurimo
GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita
GoGreen Hirssinjyvä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.