Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pilkotut Ruskeat Perunat

Ravintosisältö
Annoskoko
1/2 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
633 kJ
8%
151 kcal
Rasvaa
9,22g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,324g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,858g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,47g
Hiilihydraatit
16,15g
6%
Sokereita
-
Proteiinia
1,94g
4%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
9mg
Kalium
267mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
8%
GDA:sta*
(151 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
151
Rasva
9,22g
Hh
16,15g
Prot
1,94g
Kohteessa Pilkotut Ruskeat Perunat (1/2 kuppi) on 151 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 42% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 60
1/2 kuppi 151
100 g 210

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Pilkotut Ruskeat Perunat. Tarkoititko:
Uudet Perunat
Paistetut Perunat
Uppopaistetut Ranskalaiset Perunat (Pakasteesta)
Leivitetyt Ranskalaiset Perunat
Ruskeat Riisikakut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto
Kokkikartano Chiligrilliperunat
Pirkka Perunalaatikko
Atria Joulun Makea Perunalaatikko
Pirkka Kuorellinen Lankkuperuna
Chef Wotkin's Valkosipulikermaperunat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.