Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
206 kJ
2%
49 kcal
Rasvaa
1,07g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,173g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,03g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,447g
Hiilihydraatit
7,28g
3%
Sokereita
0,86g
1%
Kuitua
5,1g
Proteiinia
6,01g
12%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
740mg
37%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(49 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (38%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
49
Rasva
1,07g
Hh
7,28g
Prot
6,01g
Kohteessa Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois) (1 kuppi) on 49 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 46% hh, 38% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 7
100 g 23
1 kuppi 49
1 lb 104

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Parsa (Nesteet Valutettu, Säilyke)
Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu)
Sekavihannekset (Säilyke, Nesteet Valutettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana
Apetit Wok Yrttinen
Pirkka Munakoiso
Kotimaista Kurkku
Valio Munakoisovuoka
Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.