Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pakkaus (285 g)

Pinaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pakkaus (285 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
273 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
1,11g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,179g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,028g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,469g
Hiilihydraatit
10,31g
4%
Sokereita
1,19g
1%
Kuitua
6,2g
Proteiinia
8,12g
16%
Suola
0,56g
9%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1585mg
79%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(65 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (49%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (39%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
65
Rasva
1,11g
Hh
10,31g
Prot
8,12g
Kohteessa Pinaatti (1 pakkaus) on 65 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 49% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti 2
1 unssi 7
1 kuppi 7
100 g 23
1 pakkaus (285 g) 65
1 nippu 78
1 lb 104

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Sipulit
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Luomu Babypinaatti
Pirkka Pakastepinaatti
Apetit Pinaatti
Rainbow Hienonnettu Pinaatti
Freshona Pinaatti Pakaste
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen
Änglamark Kesävihanneksia
Tuorekset Kasvisranskalaiset
Tuorekset Kukkakaalimuru
Kotimaista Siikli Peruna
Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.