Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

30 g

Pinaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
30 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
29 kJ
0%
7 kcal
Rasvaa
0,12g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,019g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,05g
Hiilihydraatit
1,09g
0%
Sokereita
0,13g
0%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
0,86g
2%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
167mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
< 1%
GDA:sta*
(7 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (49%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (39%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
7
Rasva
0,12g
Hh
1,09g
Prot
0,86g
Kohteessa Pinaatti (30 g) on 7 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 49% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti 2
1 unssi 7
1 kuppi 7
100 g 23
1 pakkaus (285 g) 65
1 nippu 78
1 lb 104

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Sipulit
Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Luomu Babypinaatti
Pirkka Pakastepinaatti
Apetit Pinaatti
Rainbow Pinaatti
Freshona Pinaatti Pakaste
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Pinaattiohukaiset
Rainbow Pinaatti
Piltti Baby Pinaatti
Freshona Chopped Spinach
Fazer Amica Uunikalaa Pinaattikastikkeessa
Fazer Amica Sieni-Pinaattitäytteiset Paprikat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.