| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
715 kJ
9%
171 kcal
Rasvaa
12,95g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,091g
30%
Transrasvaa
0,229g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,021g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,61g
Hiilihydraatit
5,82g
2%
Sokereita
1,85g
2%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
7,91g
16%
Suola
1,42g
24%
Kolesterolia
118mg
Kalium
234mg
12%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (68%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
171
|
|
Rasva
12,95g
|
|
Hh
5,82g
|
|
Prot
7,91g
|
|
Kohteessa Pinaattikohokas (100 g) on 171 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 14% hh, 18% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
