| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
973 kJ
12%
233 kcal
Rasvaa
17,61g
25%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,284g
41%
Transrasvaa
0,311g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,109g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,83g
Hiilihydraatit
7,92g
3%
Sokereita
2,52g
3%
Kuitua
1g
Proteiinia
10,76g
22%
Suola
1,92g
32%
Kolesterolia
160mg
Kalium
318mg
16%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (68%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
233
|
|
Rasva
17,61g
|
|
Hh
7,92g
|
|
Prot
10,76g
|
|
Kohteessa Pinaattikohokas (1 kuppi) on 233 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 14% hh, 18% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
