| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 pala (1/8 23 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pala (1/8 23 cm halkaisija)
Energiaa
1430 kJ
17%
342 kcal
Rasvaa
26,05g
37%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
12,058g
60%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,855g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,453g
Hiilihydraatit
16,72g
6%
Sokereita
0,92g
1%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
11,01g
22%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
157mg
Kalium
275mg
14%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (68%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
342
|
|
Rasva
26,05g
|
|
Hh
16,72g
|
|
Prot
11,01g
|
|
Kohteessa Pinaattipiiras (ei Lihaa) (1 pala) on 342 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 19% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
