| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 yksittäinen piiras
Energiaa
1130 kJ
14%
270 kcal
Rasvaa
20,59g
29%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
9,528g
48%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,997g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,729g
Hiilihydraatit
13,21g
5%
Sokereita
0,72g
1%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
8,7g
17%
Suola
0,64g
11%
Kolesterolia
124mg
Kalium
217mg
11%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (68%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
270
|
|
Rasva
20,59g
|
|
Hh
13,21g
|
|
Prot
8,7g
|
|
Kohteessa Pinaattipiiras (ei Lihaa) (1 yksittäinen piiras) on 270 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 19% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
